quinta-feira, 6 de junho de 2013

MAÇÃ GRATINADA NO FORNO

Mais uma receita saudável e baixa em calorias!


Olá boa tarde!

Num dia em que não sabia o que fazer de sobremesa, inventei uma rápida, sem muitas calorias e claro com fruta.

Ingredientes (3 pessoas)
1 maçã grande
1 ovo
1 iogurte natural magro
 1 cl. sopa de adoçante (pode ser açúcar)
canela q.b


Preparação:
Descascar e partir a maçã em cubos, colocá-la num recipiente de ir ao forno (eu coloquei-a numa ultra pro da tupperware). Num recipiente à parte bater bem o ovo com o adoçante, o iogurte e uma pitada de canela, deitar esta mistura por cima da maçã e leva-se ao forno pré-aquecido a 250º durante 7 minutos aproximadamente, retira-se do forno e polvilha-se com canela a gosto. Deve ser servida e consumida enquanto estiver morna.
BOM APETITE!!